Czerwony Smok

BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) to sport walki oparty na chwytach, dźwigniach i kontrolowaniu przeciwnika. Nauczysz się technik obaleń, przejść pozycji i poddań w bezpieczny i przemyślany sposób. Treningi są angażujące, rozwijają siłę, wytrzymałość i umiejętność logicznego myślenia!

BJJ dla dzieci to zajęcia ogólnorozwojowe, które uczą poprzez ruch i zabawę. Dzieci poznają podstawy chwytów, kontroli i bezpiecznego poruszania się, rozwijając koordynację, sprawność oraz pewność siebie. Treningi wspierają dyscyplinę, koncentrację i pracę w grupie.

Świetny sposób na poprawę kondycji, wzmocnienie całego ciała i rozładowanie stresu. Treningi rozwijają siłę, szybkość i pewność siebie, niezależnie od poziomu zaawansowania. Dołącz i przekonaj się, ile możesz z siebie wykrzesać!

Boks dla Kobiet to dynamiczne treningi oparte na technikach bokserskich, dostosowane do różnych poziomów zaawansowania. Poprawisz kondycję, siłę i koordynację, ucząc się poprawnej pracy rąk i poruszania się. Zajęcia pomagają budować pewność siebie i świetnie redukują stres w motywującej atmosferze.

Połącz siłę boksu z dynamiką kopnięć i odkryj, jak świetnie można się zmęczyć, a jednocześnie naładować energią. Kickboxing to doskonały sposób na poprawę sprawności, wyrzeźbienie sylwetki i wzmocnienie pewności siebie.

MMA to wszechstronny trening, który łączy techniki różnych sztuk walki, rozwijając siłę, wytrzymałość i refleks. Idealny dla tych, którzy chcą sprawdzić swoje możliwości i przełamać własne granice.

Zajęcia ogólnorozwojowe, które uczą podstaw różnych sztuk walki w formie dostosowanej do wieku. Treningi rozwijają sprawność, refleks i koordynację, a jednocześnie uczą zasad bezpieczeństwa, dyscypliny i pracy nad sobą.

Muay Thai to sport walki o długiej tradycji, który uczy skutecznych technik, dyscypliny i kontroli. Nauczysz się ciosów, kopnięć, uderzeń kolanem, łokciem i wiele więcej. Treningi są intensywne, angażujące i dają ogromną satysfakcję!

Zajęcia wprowadzające w tajski boks w formie dostosowanej do wieku i możliwości uczestników. Treningi rozwijają sprawność, koordynację i dyscyplinę, ucząc bezpiecznych podstaw techniki oraz szacunku do partnera i zasad sportu.