Flow House Academy

BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) to sport walki oparty na chwytach, dźwigniach i kontrolowaniu przeciwnika. Nauczysz się technik obaleń, przejść pozycji i poddań w bezpieczny i przemyślany sposób. Treningi są angażujące, rozwijają siłę, wytrzymałość i umiejętność logicznego myślenia!

BJJ dla dzieci to zajęcia ogólnorozwojowe, które uczą poprzez ruch i zabawę. Dzieci poznają podstawy chwytów, kontroli i bezpiecznego poruszania się, rozwijając koordynację, sprawność oraz pewność siebie. Treningi wspierają dyscyplinę, koncentrację i pracę w grupie.

Muay Thai to sport walki o długiej tradycji, który uczy skutecznych technik, dyscypliny i kontroli. Nauczysz się ciosów, kopnięć, uderzeń kolanem, łokciem i wiele więcej. Treningi są intensywne, angażujące i dają ogromną satysfakcję!